岩盤浴のデトックス効果
岩盤浴の効果や効能には、デトックスがあります。
岩盤浴は、良い汗をかくことで、身体の中に溜まった毒素を出して健康になれると評判ですが、実際にどういった効果や効能でデトックスが行われるのでしょうか。
毒素には、人間の体の中で代謝が行われ、老廃物としてできた乳酸や尿素などの体内毒素と、食物や大気から身体に入って来る有害金属のダイオキシンや水銀などの体外毒素の2種類があり、体内毒素は腎臓から尿として排泄され、体外毒素は汗から排出されます。
汗は発汗する過程で結晶から出たミネラル分などを再吸収する機能がありますが、結晶中に含まれている有害金属は、再吸収する能力はなく、そのまま汗と一緒に排出されます。
したがって、汗の発汗機能による有害金属の排出は、岩盤浴だけではなく、サウナやスポーツ、暑い時に出る悪いベトベトの汗でも、多くの汗をかけば排出されます。
つまり、汗の機能での有害金属の排出に限っていえば、どんな汗のかき方でもよいということになり、岩盤浴の効果や効能が特別ではないのです。
岩盤浴でのデトックスの効果や効能は、発汗作用に加え、腎臓機能や皮脂腺が活性化されることに大きな意味があるのです。
■岩盤浴のデトックス効果情報について
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