岩盤浴の入浴時間
岩盤浴の入浴時間は、一般的には、60分から90分程度の入浴時間で、途中で15分から20分おきに5分〜10分程度の休憩をとり、水分補給をしながら2〜3回岩盤浴に入浴する方法のところが多いようです。
しかし、岩盤浴が初めての人は、50分〜60分程度の入浴時間で、途中に2回くらい休憩をとるのがよいでしょう。
岩盤浴の入浴が慣れて汗腺機能が高まった人なら90分と長めの時間入浴したり、途中1回の休憩だけの岩盤浴の入浴方法でもよいでしょう。
「入浴時間は90分まで」などと、あらかじめ制限時間を設けている岩盤浴場も多いようです。
■岩盤浴の入浴時間情報について
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