http://ganbantuu.com/ 岩盤浴の効果・効能、入浴方法などの基礎知識、岩盤浴を選ぶ際のポイントなど解説しています。 ja Copyright 2009 Tue, 06 Feb 2007 02:35:38 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 岩盤浴の石の種類に、長命石があります。 長命石は、滋賀県大津市南部の山から産出される多くの元素を含む石で、遠赤外線とマイナスイオンの効果で驚くほどの発汗作用があり、老廃物や毒素が洗い流されて代謝が良くなるという効果があります。 大津の長命石の採掘場の近くに昔、日本最大の田上隕石（たなかみいんせき）が落ちたと言う記録が残されており、長命石はこの田上隕石の影響を受けたのではないかと考えられています。 http://ganbantuu.com/2007/02/post_103.html http://ganbantuu.com/2007/02/post_103.html 03岩盤浴石の種類 Tue, 06 Feb 2007 02:35:38 +0900 アルス玉は、遠赤外線外放射率を有するだけではなく、特殊セラミックにより表面の抗菌・防カビ・消臭作用をもつセラミックボールです。 強い遠赤外線効果による発汗の促進と 新陳代謝の向上が期待できます。 http://ganbantuu.com/2007/02/post_102.html http://ganbantuu.com/2007/02/post_102.html 03岩盤浴石の種類 Sun, 04 Feb 2007 19:14:17 +0900 ヒマラヤ岩塩があります。 ヒマラヤ岩塩は、ヒマラヤ山脈は3億8000万年前には海の底でしたが、太古の昔の地殻変動によって、海底が隆起してヒマラヤ山脈となったといわれており、その海の水も空気もまだ汚れていなかった時代の高濃度のミネラルが結晶化して形成されたヒマラヤ岩塩は自然に最も近いミネラル岩塩なのです。 ミネラルがたっぷりと含まれるため美肌効果も高く、病気に対する免疫力を高めます。 ]]> http://ganbantuu.com/2007/02/post_101.html http://ganbantuu.com/2007/02/post_101.html 03岩盤浴石の種類 Sun, 04 Feb 2007 17:33:27 +0900 高齢者は、入浴時に最も事故が多く、入浴時の事故には、骨折から始まり、のぼせ、心筋梗塞、脳梗塞などがあり、入浴時に最も事故が多い理由は、熱いお湯に入るからです。 熱いお湯は、交感神経を急激に刺激して、血圧を上昇し、お湯につかると、水の静水圧が心臓に負担をかけたり、洗い場では、すべって転倒してしまうこともあります。 しかし、岩盤浴だと温度40度位で湿度60％〜70％以下というところがほとんどですから、暖かくはありますが熱くはありません。 急激に血圧があがることはまずなく、お湯に入るわけではなく、ゆったりと横になるのですから、転倒の心配も、心臓への負担もほとんどありませんので、高齢者の方は、岩盤浴は安心して入浴することができます。 http://ganbantuu.com/2007/02/post_59.html http://ganbantuu.com/2007/02/post_59.html 09岩盤浴Q＆A Sun, 04 Feb 2007 17:18:36 +0900 岩盤浴の機能や効能に、ビタミンの吸収がアップするということがあります。 岩盤浴の機能でもあるデトックスをすると、約30％ビタミンの吸収がアップするといわれていて、岩盤浴の後には、ビタミンの吸収がアップするので、たっぷりとビタミン類を摂るとよいでしょう。 また、岩盤浴による遠赤外線効果とマイナスイオン効果は、生体エネルギー効果がアップする機能があり、身体の芯から温まってきます。 岩盤浴により、身体の芯から温めると、体内の細胞が活性化する効能があります。 とにかく、岩盤浴に通われている方で、ビタミンが不足気味だと感じている方は、試してみるのもいいかもしれませんね。]]> http://ganbantuu.com/2007/01/post_99.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_99.html 02岩盤浴効果・効能 Fri, 26 Jan 2007 11:16:09 +0900 バドガシュタインがあります。 バドガシュタインは、ラジウム鉱石の一種であり、鉱石から放出されるアルファ線と呼ばれる放射線を気化される機能があります。 バドガシュタインに含まれるラジウムの種類であるラドンは、血液や体液をイオン化し、活性化させる機能があります。]]> http://ganbantuu.com/2007/01/post_98.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_98.html 03岩盤浴石の種類 Thu, 25 Jan 2007 09:34:47 +0900 黒雲母石があります。 黒雲母石は、ゲルマニウムを多く含んだ種類の鉱石です。 黒雲母石は、遠赤外線の放射率が92％程度あり、自律神経系、免疫力を活性化し、消化や分泌を促進し、リラクゼーションに効果がある種類の鉱石であるといわれています。]]> http://ganbantuu.com/2007/01/post_97.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_97.html 03岩盤浴石の種類 Wed, 24 Jan 2007 11:20:04 +0900 那智の黒石があります。 那智の黒石は、石の表面積が大きく、体にフィットしやすいのでとても寝心地のよい鉱石です。 那智の黒石は、遠赤外線の放出量が大変多く、新陳代謝を促進し、ダイエット、美肌に特に効果がある種類の鉱石だといわれています。]]> http://ganbantuu.com/2007/01/post_96.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_96.html 03岩盤浴石の種類 Tue, 23 Jan 2007 11:11:34 +0900 岩盤浴の特徴には、毒素や老廃物を排出できるという特徴があり、毒素とは、有害化学物質や有害ミネラルのことです。 現代人は、冷暖房設備や空調設備の整った生活空間に慣れてしまったり、運動不足などが原因で、汗をかきにくい体質になっている方も少なくありません。 ぜひ、汗をかきにくい体質の方は、岩盤浴で体質改善をしてほしいものです。現代社会では、自動車の排ガスの排出やダイオキシン、酸性雨や光化学スモッグなどの大気汚染物質、井戸水や土壌の重金属汚染やオゾン層破壊による強い紫外線などが問題となっています。 また、食事などで、体内に蓄積している食品添加物は、年間で4kg以上あるといわれます。 食品に含まれる残留農薬や食品添加物、水道水に含まれる鉛やホルムアルデヒド、また、水銀や喫煙によるカドニウムの体内への蓄積も問題となっています。 他にも、ダニやハウスダスト、コレステロールなどの増加などもあります。現代社会に生きる人々は、さまざまな生活習慣や汚染による問題によって、毒素が体内に蓄積して老廃物となっています。 このように、現代社会に生きる人々にこそ、岩盤浴の特徴でもある毒素や老廃物を体内から排出するということは、とても大切なことでしょう。 http://ganbantuu.com/2007/01/post_95.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_95.html 05岩盤浴特徴 Sun, 21 Jan 2007 18:32:52 +0900 アトピーを改善できるということがあります。 岩盤浴による遠赤外線は一定量を体に当てると、体内分子が活発となり、細胞の活動も活発化してきます。つまり、血行がよくなり、新陳代謝も活発になります。また、遠赤外線には水分子の結合を離す作用があります。 有害物質の結合が離れるので、「毒出し＝デトックス」とも言われますが、アトピー改善には、遠赤外線効果であるデトックスがとても有効です。 しかし、アトピーの方が岩盤浴の効能を利用するのには、注意する点があり、アトピーの方が、岩盤浴で注意する点は、衛生面で、カビ臭い、体臭がするなど、不快な臭いがする岩盤浴場はやめた方がいいでしょうし、アトピーには、二次的悪化として感染症があります。 アトピーを改善しに行って、傷口から二次感染をして悪化するのでは意味がありませんが、衛生面が問題なければ、岩盤浴の効能は、アトピー患者にとって手助けになるのではないでしょうか。]]> http://ganbantuu.com/2007/01/post_94.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_94.html 02岩盤浴効果・効能 Sat, 20 Jan 2007 21:11:54 +0900 岩盤浴の石の種類に、国宝石・マグニーという鉱石があり、北陸から北海道にかけての地底に眠る、国宝石です。 岩盤石に使用される鉱石は、電磁波を持っていて、岩盤石の電磁波が、強いほど効果が期待でき、鉱石の種類の中で電磁波がもっとも強いものは、国宝石・マグニーで、元来、太陽光線のエネルギーを吸収した地球上の鉱石類は、吸収した太陽エネルギーの中にある、人体の生育に必要なエネルギーを再放出する力を持っています。 国宝石・マグニーは、最近注目されている水の浄化や、健康増進に用いられている種類の薬石、トルマリン石を含む岩石類やセラミック類などと、比較にならないほどの強力なパワーがあります。 国宝石・マグニーの電磁波は、育成光線と成長エネルギーで、日本国内の最高峰で、ゲルマニウムなどの比ではありません。 岩盤浴に使用される鉱石は、国宝石・マグニーが一番ですが、もちろん、他の鉱石でも遠赤外線効果はあります。 http://ganbantuu.com/2007/01/post_93.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_93.html 03岩盤浴石の種類 Fri, 19 Jan 2007 11:13:14 +0900 岩盤浴の特徴には、他の療法と併用して相乗効果を上げることが出来るということがあり、たとえば、岩盤浴に通いつづけると、ダイエットが可能な体質になります。 ダイエット可能な体質になることによって、他のダイエット法の効果を高めることが出来るようになります。また、高齢者の介護予防をするために、岩盤浴で血のめぐりを促しながら、筋肉の動きを柔軟にすることができます。 筋肉の動きを柔軟にすることによって、リハビリを時間的にもメニュー的にも、より負担の軽いものに工夫することが出来るようになります。 また、岩盤浴の相乗効果は、西洋医学と組み合わせることも期待できるでしょう。 岩盤浴によって免疫力や自然治癒力を高めることにより、これまでの西洋医学のさまざまな治療法が、岩盤浴との相乗効果により、もっと効果的で有効的な特徴を持つことが出来るようになるでしょう。 各地の温泉場の脱衣室に、使用されているお湯の効能や特徴が表示されているように、岩盤浴場の待合室にも、使用されている岩盤石の効能や特徴の表示が一般化されるようになるかもしれません。 岩盤浴の効能を、堂々とうたうことのできる時代がやってくるかもしれませんね。 http://ganbantuu.com/2007/01/post_92.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_92.html 05岩盤浴特徴 Thu, 18 Jan 2007 11:24:39 +0900 岩盤浴の入浴を控えたほうがいい方がいます。 気分の悪い方、心臓の弱い方、ペースメーカーを埋めている方は、基本的に岩盤浴は避けるべきです。 また、個人差はありますが、激しい運動の後や、空腹時、満腹直後の方も岩盤浴を控えたほうがいいでしょうし、その他生理中の方も、岩盤浴は、血行が良くなりますので大変な事になりかねませんので控えましょう。 http://ganbantuu.com/2007/01/post_91.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_91.html 08岩盤浴控えたほうがいい方 Wed, 17 Jan 2007 11:12:01 +0900 岩盤浴の特徴には、ダイエットに大切な、多くの消費カロリーを消耗できるということがあります。 一般の高温サウナは、急速に体温が上昇させ汗を大量に出すという特徴があるので、体に負担がかかります。 高温サウナは、汗の量の分だけが消費カロリーとなりますが、高温サウナは、一気に汗を出すので、水分を補給しないと脱水状態になる恐れがあり、高温サウナで出る体温調節の汗だけは、ダイエットと直結しません。 ダイエット効果を出すためには、消費カロリーをいかにあげるかによって決まります。 岩盤浴は、長時間かけて発汗するので、体調を崩さずに身体機能が活性化させ、体内の排泄機能の働きを盛んにすることができます。 岩盤浴の重要なポイントは、排泄作用を旺盛にしながら身体調整が出来ることで、内臓、ホルモンなどの身体機能の働きが盛んになることで、消費カロリーも多くなり長時間消耗されます。 岩盤浴は、軽い散歩と同じ位の消費カロリーがあるといわれていて、高温サウナのような無理な体温代謝をさせるのではなく、身体機能全ての代謝作用を盛んにする特徴があります。 ダイエットには、身体機能の消費カロリーが、大きなポイントとなります。 ]]> http://ganbantuu.com/2007/01/post_90.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_90.html 05岩盤浴特徴 Tue, 16 Jan 2007 11:28:49 +0900 岩盤浴の特徴には、サラサラな汗をかくことができるということがあります。 サウナでかく汗は一気に出てくるため、血しょうの成分をたくさん含んだ濃度の濃い汗となります。 しかし、岩盤浴では、岩盤石から発生する遠赤外線が体の深部から温めるため、ゆっくりと汗をかき、汗腺が汗を十分ろ過してくれ、結果的に、岩盤浴は、血液のミネラルなどをムダに排出せずに、水に近いサラサラな汗がかけるのです。 サラサラな汗は蒸発しやすく、体温の上昇に最小限の発汗で対応でき、効率のよい汗となり、代謝を助ける特徴のある、血しょう中のマグネシウムなどのミネラルも失われません。 結果として、小粒のサラサラな血液は流れやすくなり、末梢の微小血管まで酸素を運搬することができ、たくさんの酸素を受け取った体内の組織は、新陳代謝が活発となり、ますます発汗機能を促進するのです。 また、岩盤石から発生するマイナスイオンは、赤血球の中のヘモグロビンに含まれる鉄に電子を与えて還元させる特徴があり、鉄を活性化させ、酸素との結合力を強くします。 ですから、一つの赤血球が、より多くの酸素を肺からもらうことができ、体内の組織により多くの酸素を供給できるのです。 http://ganbantuu.com/2007/01/post_89.html http://ganbantuu.com/2007/01/post_89.html 05岩盤浴特徴 Mon, 15 Jan 2007 11:19:23 +0900